Apego ansioso y Apego evitativo
Cuando proteger la autonomía puede llevarnos a alejarnos de la intimidad emocional.
Leer sobre este temaCÓMO NOS VINCULAMOS
¿Que Patrones repetimos en nuestras relaciones de pareja?
COMPRENDER
¿Por qué nos relacionamos como nos relacionamos?
Nuestra forma de relacionarnos está influenciada por nuestra historia: nuestros primeros vínculos y las experiencias emocionales que hemos vivido condicionan nuestro Sistema Nervioso.
El miedo al abandono, la necesidad de ser arropados, nuestra dificultad para poner límites o determinados roles pueden aparecer una y otra vez en nuestras relaciones.
Comprender estos patrones es el primer paso para mejorar nuestras relaciones.
EXPLORA
Los patrones relacionales:
Rol parental y rol filial
Cuando una relación de pareja deja de funcionar de adulto a adulto y aparecen Roles de padre/madre e hijo/a.
Leer sobre este temaSalvador, víctima y perseguidor
Un patrón relacional en el que las personas pueden alternar posiciones de rescate, impotencia y reproche.
Leer sobre este temaEL MAPA
Relaciones de codependencia
¿No te llama la atención que sabiendo qué es correcto y que no es para uno mismo; Sigamos actuando una y otra vez de la misma manera?. ¿Cual crees que puede ser el motivo?.
La comprensión mental pertenece a nuestro cerebro cortical (NeoCortex - la parte cognitiva). Pero cuando nuestro Sistema Nerivioso se siente en una situacion de debilidad o peligro, estrés, etc. Nuestro cerebro Subcortical (Nuestro cerebro primigenio-reptiliano) prevalece y toma el control. Osea nuestro cuerpo somático (donde se alojan las emociones) toma el control de la situación. Y queremos hacer una cosa, y al final resulta que siempre hacemos lo que ya conocemos (lo que nuestro sistema nervioso ya conoce y le parece seguro).
Obviamente esto no es algo que se pueda controlar de manera voluntaria. Solo podemos tener control de la parte cognitiva de nuestro cerebro. Osea de Nuestro Sistema Nervioso Central, el sistema Nervioso Autonomo no podemos controlar.
Nos relacionamos porque es una parte importante de nuestra vida (como mamiferos). Pero al final nos movemos en las relaciones con miedos, cautela dificultando tener relaciones sanas, osea creando lo que llamamos: Relaciones de codependencia en el que por un motivo u otro terminamos repitiendo siempre los mismos patrones.
«Comprender estos patrones es el primer paso para mejorar nuestras relaciones.»
ACOMPAÑAMIENTO
¿Te reconoces en estos patrones?
Comprender lo que nos ocurre es un primer paso. A veces necesitamos también un espacio donde poder explorarlo con acompañamiento.
Soy Ángel Villa y acompaño procesos de crecimiento personal desde un enfoque emocional y corporal, integrando el trabajo con la codependencia, las heridas emocionales y la regulación del sistema nervioso.